Hacer frente a la ansiedad y las fobias

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  • Always Say Hi
    John Antonio
    Want to meet new people anywhere for friendship, love, or adventure? Overcome approach anxiety and discover the new way introverts can create meaningful connections anywhere, anytime. Would you like to: Meet amazing people while you travel solo? Make friendships in a new city? Meet your soul-mate while out for a jog? Many people think introverts don’t like meeting people. The t...
    Disponible

    7,74 €

  • Behind My Smile
    Beryl Crosher-Segers
    Panicked thoughts. Vivid nightmares. Racing heart. Unrelenting dread. Witnessing the drowning death of her four-year-old brother Owen was the beginning of a lifetime of nightmares. Growing up during the oppressive system, apartheid, in South Africa, increased her anxiety as she struggled with her self-worth.It was in writing her debut book, A Darker Shade of Pale: A Memoir of A...
    Disponible

    20,31 €

  • Cognitive Behavioral Therapy
    John Heffner
    Take control of your mind and start your CBT journey to achieving happiness! If, despite your best efforts, you always seem to find yourself acting on impulses related to depression, anxiety, insecurity, or fears associated with phobias, then your actions might not be to blame. It might just be your thoughts..The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low...
    Disponible

    30,60 €

  • Emotional Intelligence Mastery
    John Heffner
    Discover the strategies you need to master your emotions effectively! Ever felt angry or frustrated at someone - and snapped? Taken your own insecurities and emotive worries out on someone else to make yourself feel better? Knowing how to control these feelings and your reactions to them is known as “emotional intelligence.” We are getting richer, but less and less happy. Depre...
    Disponible

    30,62 €

  • Pensamiento Positivo
    Igal Paz
    Este libro es de autoayuda.Con las técnicas enseñadas en este libro dejaras de sabotear tus posibilidades de éxito y comenzaras a atraer cosas positivas a tu vida. Aprenderás a utilizar la Ley de Atracción que te permitirá atraer a tu vida, más de lo que quieres y menos de lo que no quieres. Comprobaras que el pensamiento positivo es una excelente manera de eliminar el diálogo ...
    Disponible

    12,53 €

  • Pensamiento Positivo
    Fulk Vela
    Una perspectiva positiva emocional y mental, enfocándose en el lado bueno de las cosas, es resultado del pensamiento positivo. A punto de darse por vencido en la vida, una persona buena, que nunca le ha deseado mal a nadie, sino que más bien siempre ha ayudado a otros, trata de entender cuál es la razón por la que le pasan estas cosas malas en la vida. Sabe que tiene que haber ...
    Disponible

    8,62 €

  • Pensamiento Positivo
    Edan Valle
    Este libro ha demostrado estrategias en el pensamiento positivo.Pero ahora sé que nada de eso es verdad, que eran todas mentiras y dudas que había creado en mi mente porque me atemorizaba lo que otros pensaban de mi y cómo me percibían.Simplemente tienes que seguir los pasos dentro de este libro y aprender cómo trabaja el subconsciente porque esto es crítico para como tus aseve...
    Disponible

    11,81 €

  • Pensamiento positivo
    Erato Tello
    Un pensador positivo y que es lo que hace falta para mantener una mentalidad optimista.Claramente el pensar positivo tiene el potencial para crear resultados positivos, mientras que el pensar negativo solo te hunde cada vez más en un agujero de baja autoestima, incredulidad a sí mismo y autosabotaje, llevándote a un camino de autodestrucción. ¡Prepárate para aprender las estrat...
    Disponible

    9,62 €

  • Pensamiento Positivo
    Cid Rivas
    Me gustaría agradecerle y felicitarlo por descargar el libro “Pensamiento positivo: el arte de cambiar su pensamiento de negativo a positivo”. Nuestros pensamientos pueden ayudarnos o retraernos. Usted es quien decidirá el resultado de muchas de las cosas que suceden en su vida. En cierto modo, creas tu futuro basado en la forma en que piensas en el presente. También le informa...
    Disponible

    9,59 €

  • Pensamiento Positivo
    Carlo Nino
    Este libro contiene pasos y estrategias probadas para desarrollar el pensamiento positivo y usar el optimismo para tener éxito en la vida.Requiere mucho más que repetirse frases motivadoras clichés para que el pensamiento positivo provoque un cambio en su vida. Requiere disciplina, compromiso, y un entendimiento adecuado de lo que optimismo realmente significa en un mundo que e...
    Disponible

    11,78 €

  • Pensamiento Positivo
    Eric Alba
    El pensamiento positivo y la meditación son un camino hacia la iluminación.Ignorar el problema e intentar seguir luchando puede hacernos la vida miserable. ¡Sepa que puede contar con ayuda! Este libro ha sido escrito con el solo objetivo de ayudarle a lograr una vida feliz, satisfactoria y que valga la pena vivirla. Basado en años de experiencia, el autor le mostrará cómo puede...
    Disponible

    8,37 €

  • Pensamiento Positivo
    Yair Gil
    Este libro y usted serán más fuertes y desarrollarán rasgos de carácter que mejorarán su calidad de vida y lo ayudarán a alcanzar el éxito.Muchas personas señalan una necesidad natural de equilibrar las presiones abrumadoras que estamos experimentando en este día y edad. Otros individuos señalan la explosión de la neurociencia en la última década, mostrando que podemos usar nue...
    Disponible

    8,62 €

  • Pensamiento Positivo
    Blas Zayas
    Es posible que no tengan el mismo efecto en usted, que no funcionen en absoluto.La forma en que nos sentimos acerca de los tropiezos y confusiones en nuestras vidas proviene de nuestra percepción personal, de lo que está sucediendo en el mundo que nos rodea. El filtro de la percepción son nuestros hábitos de pensamiento. Tus pensamientos están en tu poder, así que hazte cargo y...
    Disponible

    8,70 €

  • Anger Management
    Simon Grant
    Have you ever suffered from uncontrollable anger? Do you ever snap when someone says something and later regret what you said? The problem with anger is that it is counter-productive to finding solutions. In this book, we will look at how the brain works when anger takes place and teach you to retrain your mind so that it reacts in a different way.There are oodles of exercises ...
    Disponible

    16,36 €

  • Anger Management
    Simon Grant
    Have you ever suffered from uncontrollable anger? Do you ever snap when someone says something and later regret what you said? The problem with anger is that it is counter-productive to finding solutions. In this book, we will look at how the brain works when anger takes place and teach you to retrain your mind so that it reacts in a different way.There are oodles of exercises ...
    Disponible

    19,24 €

  • OCD, Anxiety and Related Depression
    Adam Shaw / Lauren Callaghan
    Being in control of your mental health and understanding your own mental health wellbeing just makes everything in life better - it’s that simple.From the heart and soul of Adam Shaw, who battled OCD for decades, and the expert insight of his psychologist, Lauren Callaghan, comes the definitive recovery guide for OCD, anxiety, and related depression. This unique self-help book ...
    Disponible

    12,80 €

  • REHABILITATION - Our Story of Survival
    Christopher Charles Maul
    REHABILITATION:  Our Story of Survival is a personal account of tragedy, trauma, depression, sobriety, and a will to survive. I invite you to embark on a journey--my journey, our journey. Join me as I walk you through our story of survival told through my eyes. You will experience the highs, the lows, and the rock bottoms that Jenny and I faced both individually and together th...
    Disponible

    19,94 €

  • WRESTLING DEPRESSION IS NOT FOR WIMPS
    Skip Mondragón
    Depressed? Beat down, beat up, and battling to get off your back? Lights off, door locked, and phone off.  Skip lay curled up on the floor in a fetal position for hours as he grappled with despair. After months of intense daily struggle, he was beat down, beat up, and fighting to get off his back. Desperate for relief, he finally admitted, 'Skip, you’re depressed, go get some ...
    Disponible

    11,72 €

  • Emergency Panic Remedies
    J. Steele / JSteele
    There’s very little in this world that is as frightening and uncomfortable as a panic attack. Once they start, panic attacks can send you spiralling out of control.Many people who suffer from panic attacks already have several treatment options that they are using. Sometimes these treatments work very well, and sometimes they hardly work at all. Some panic sufferers have to try...
    Disponible

    11,13 €

  • Depressed to Daring
    Adonica Marie Shaw
    Depressed to Daring is a personal development book for high-impact, influential women who struggle with depression and anxiety in their professional careers.In this book, personal & business development trainer Adonica Shaw gives you the tools to help you identify and defeat debilitating thought patterns, evade your emotional villains and reclaim your personal power. You'll...
    Disponible

    10,58 €

  • Cognitive Behavioral Therapy
    Stuart Watson
    If you're looking for an effective method to treat anxiety, depression, phobias and more, then keep reading...Cognitive-behavioral therapy, otherwise known as “CBT,” is an incredibly well-known therapy method within the field of psychology. Yet, unless you work within this field you likely know very little about CBT, how it works, and why it is one of the best therapy metho...
    Disponible

    21,50 €

  • Depressed to Daring
    Adonica Marie Shaw
    Depressed to Daring is a personal development book for high impact, influential women who struggle with depression and anxiety in their professional careers.In this book, personal & business development trainer Adonica Shaw gives you the tools to help you identify and defeat debilitating thought patterns, evade your emotional villains and reclaim your personal power. You'll...
    Disponible

    20,82 €

  • Mind Hacking Secrets
    Jay Laurson
    How to retrain your mind to get the most out of life, even if you’re plagued by negative thoughts.We all wish we could get more from our minds. More focus, more power, and let’s be honest, more intelligence.What would you say if someone told you that you have power to “hack” your mind, retrain your brain, and get more out of life?You probably wouldn’t believe it, would you?Mind...
    Disponible

    8,56 €

  • Empath
    Suzanne Orloff
    Have you ever felt like you have to carry the weight of the world on your shoulders?Do you live at the mercy of other people emotions crashing into you?Are you looking to put an end to constant overwhelm and drained energy? You may or may not have realized,  but you carry the great blessing and power of being an Empath.Often, an Empaths who is new to the understanding of this g...
    Disponible

    23,70 €

  • Emotional Intelligence Mastery
    John Heffner
    Discover the strategies you need to master your emotions effectively! Ever felt angry or frustrated at someone - and snapped? Taken your own insecurities and emotive worries out on someone else to make yourself feel better? Knowing how to control these feelings and your reactions to them is known as “emotional intelligence.” We are getting richer, but less and less happy. Depre...
    Disponible

    23,73 €

  • Cognitive Behavioral Therapy
    John Heffner
    Take control of your mind and start your CBT journey to achieving happiness! If, despite your best efforts, you always seem to find yourself acting on impulses related to depression, anxiety, insecurity, or fears associated with phobias, then your actions might not be to blame. It might just be your thoughts..The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low...
    Disponible

    23,72 €

  • Culture of Caring
    Dr. Prentice Chandler Chandler / Theodora Schiro
    A Culture of Caring is a handbook written for educators to help them understand the causes of youth suicide and take steps to prevent it. It includes information on prevention, intervention, and postvention, with an emphasis on the importance of creating an environment where help-seeking is encouraged and supported. ...
    Disponible

    39,52 €

  • El poder del optimismo
    Martina Sandoval
    El poder del optimismo, venciendo la tristeza, fue echo con el ­fin de ayudar a motivarte en los momentos más grises y compartir las mejores decisiones y actitudes que te pueden ayudar a encontrar felicidad.Basado en experiencias de distintas personas, incluida la misma autora, te explica cómo sobrellevar tristezas que a ella la llevaron a pensar en el suicidio, y después, a co...
    Disponible

    8,30 €

  • Ansiedad
    Livio Meza
    Pero cuando este pánico se vuelve abrumador y le impide vivir su vida, ¡es hora de actuar y controlar su ansiedad!¿Y si los pensamientos que desencadenan la ansiedad de su hijo se neutralizan? ¿Qué pasaría si las mariposas en su estómago, el sudor en sus palmas y la mirada desesperada en sus ojos por ayuda fueran transformadas? ¿Y qué si ellos tuvieran las habilidades para afec...
    Disponible

    10,29 €

  • Ansiedad
    Iago Ceja
    Use los desarrollos en la neurociencia para reconfigurar el cerebro y desprenderse de la carga de la ansiedad, timidez y ataques de pánico.Con esta guía única, puede aprender todo sobre la ansiedad y los trastornos relevantes para que pueda controlar sus emociones y llevar una vida tranquila.  Si la ansiedad dicta la forma en la que vives y estás listo para cambiar y tomar el c...
    Disponible

    10,03 €


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