Psychothérapie fondée sur la pleine conscience

Cet ouvrage propose un aperçu concis de la psychothérapie fondée sur la pleine conscience, en intégrant théorie, recherche et pratique. Le chapitre 1 passe en revue les données scientifiques sur les bienfaits de la pleine conscience pour la santé mentale et physique, notamment la réduction du stress et la régulation émotionnelle. Le chapitre 2 présente les principales approches telles que la MBSR, la MBCT, la TCD et l’ACT, en mettant en évidence leurs mécanismes communs et leurs applications. Le chapitre 3 propose des stratégies pratiques pour enseigner la pleine conscience aux patients, en abordant les compétences, la résistance et les adaptations nécessaires pour diverses populations. Le chapitre 4 explore la pleine conscience en tant que principe thérapeutique fondamental, en soulignant son rôle dans le développement de la prise de conscience et de la présence thérapeutique. Synthétisant les recherches actuelles et l’expérience clinique, cet ouvrage présente un cadre intégré pour la mise en œuvre d’interventions fondées sur la pleine conscience. Il met en avant le potentiel transformateur du développement de la pleine conscience tant chez le thérapeute que chez le patient, favorisant ainsi, à terme, des résultats plus bienveillants et plus efficaces dans divers contextes de santé mentale.