Hacer frente al estrés

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  • Controlando Minha Ansiedade
    Simone Coelho Brum
    Controlando Minha Ansiedade nasce como um mapa prático de acolhimento e transformação. Desenvolvido a partir da prática clínica, este caderno de exercícios oferece um caminho seguro para você compreender e pacificar a sua mente.Muitas vezes, a ansiedade nos paralisa porque sequer conseguimos perceber quais são os nossos verdadeiros gatilhos. Vivemos em alerta sem entender a cau...
    Disponible

    8,84 €

  • Todos los días nos estresamos
    Kelly Raabe M. / Rossana D’Aurora V.
    Una guía práctica escrita por psicólogas que explica cómo funciona el estrés y enseña técnicas sencillas de respiración, regulación emocional, neuroplasticidad y pensamiento consciente para mejorar el bienestar físico y mental. 10 ...
    Disponible

    12,48 €

  • A Vida Corporativa
    Wilson Fricati
    Quase 30 anos dentro do mundo corporativo transformados em histórias, experiências e aprendizados.O que realmente acontece por trás das decisões, dos desafios, das cobranças e das relações que fazem parte da vida profissional?Em A Vida Corporativa, Wilson Fricati compartilha experiências vividas ao longo de sua trajetória profissional, trazendo histórias de desafios, decisões d...
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    16,59 €

  • Relajación y bienestar total
    Gianni Camattari
    El rebirthing es un método que utiliza la respiración circular, la inspiración y la espiración sin pausas, para producir cambios sustanciales* Poco a poco, descubrirá toda la variada riqueza del rebirthing, que ha evolucionado desde las formas más diversas, cada una de ellas adaptada a nuestras exigencias personales. Usted mismo puede elegir qué hacer, cómo profundizar y sobre ...
    Disponible

    21,84 €

  • Cambiar «por dentro» para ser felices
    Aurelio Penna
    Vivir felices no es una utopía, un sueño irrealizable, y no es tampoco el regalo que un destino caprichoso ofrece a unos más que a otros, sino una realidad posible para todos• Vivir felices es un punto de llegada que tiene una premisa: cambiar «por dentro», pero hacerlo es un arte que cada uno de nosotros puede aprender. Muchos están convencidos de que la vida es dejarse ir, el...
    Disponible

    16,64 €

  • O Taco Do Magistrado
    Marcos Aguilar
    O advogado, (Dr. Conde), conhece ojuiz aposentado, (Juiz Chagas), num sofisticado salão de bilhar, (O Taco do Magistrado). Com o passar do tempo, entre uma partida e outra de sinuca, a amizade entre os dois se consolida. Na festa de aniversário da esposa do juiz, Conde fica conhecendo Cinyra, filha do veterano magistrado, divorciada e mãe de Selena, uma adolescente com comporta...
    Disponible

    15,08 €

  • Marketing Pessoal
    Carlos Márcio Salles De Vasconcelos
    Destacar-se no mercado de trabalho vaialém de competências técnicas;envolve construir e comunicar umaidentidade profissional forte. EmMarketing Pessoal: O Segredo do Sucesso,MárcioVasconcelos apresenta umguia prático para desenvolver uma marcapessoal autêntica e bem posicionada.A obra explora desde os fundamentosdo marketing até estratégias eficazes paranetworking, comunicação,...
    Disponible

    52,52 €

  • Entre O Prazer E O Abismo
    L. Alexandre Santos
    Entre o prazer e o abismo é um mergulho lúcido e sensível na complexa relação da humanidade com as drogas. Com uma linguagem clara, acessível e ao mesmo tempo profundamente embasada, L. Alexandre Santos percorre a história, a ciência e os impactos sociais do uso de substâncias psicoativas. Do café cotidiano à devastação do crack, do ritual ancestral da ayahuasca às epidemias mo...
    Disponible

    12,43 €

  • Os 21 Mandamentos Do Líder Moderno
    Odenilson Bueno Da Silva
    Domine as leis do poder moderno. 21 mandamentos estratégicos para liderar com impacto, construir autoridade e transformar resultados — sem ilusões. ...
    Disponible

    13,00 €

  • Vidas Fragmentadas Em No Hope City
    Daniel Dos Santos Machado
    Vidas Fragmentadas em No Hope Cityé uma coletânea visceral de três contos urbanos que exploram o abandono, a culpa e a impossibilidade do recomeço. Ambientada em uma metrópole decadente e simbólica, a obra apresenta personagens marcantes como Wiliam Shake dos Santos, Aurora Pereira e Valdisnei dos Santos — todos conectados pela presença enigmática do Homem de Branco.Com uma esc...
    Disponible

    10,35 €

  • O Prelúdio Das Chaves
    Ítalo Marques
    O Prelúdio das Chaves é o início de uma trilogia visceral. Um mergulho tenso e perturbador no passado de uma das figuras mais cruéis da Ilha do Marajó.Numa casa onde o tempo parece suspenso, Marieta guarda relíquias, segredos e lembranças de um caminho que jamais poderá ser desfeito. É ali, entre retratos antigos e chaves enferrujadas, que começa a ruína.Cada capítulo dessa his...
    Disponible

    9,88 €

  • Corda Bamba
    Eliel Alexandre Guimarães
    Em tempos de mudanças incessantes e desafios complexos, Corda Bamba é um guia essencial para líderes que desejam transformar a maneira de enxergar o mundo organizacional. Neste livro, Eliel Alexandre Guimarães revela a “Mentalidade de Paradoxo” (paradox mindset, Miron-Spektor et. al., 2018), uma abordagem inovadora para navegar as tensões e contradições da vida corporativa mode...
    Disponible

    33,23 €

  • O Passado Que Ainda Se Repete
    Lívia Toledo
    O livro “O Passado que Ainda se Repete” aborda o relato de Liz Silva, personagem que foi vítima de violência na favela da Rocinha, localizada no Rio de Janeiro, Brasil. A narrativa retrata questões relacionadas ao racismo, à desigualdade social e à violência sexual, evidenciando vulnerabilidades estruturais que atravessam a realidade de muitas mulheres.O próprio título da obra ...
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    11,96 €

  • Prevenção & Ação
    Edimar Eliseu Martins
    Se alguém te procurar pedindo ajuda, dizendo, acho que meu filho está fazendo uso de drogas, o que voçê faria?Que tipo de ajuda, você tem para oferecer.Neste guia essencial, mergulhe nas verdades sobre as drogas, explorando seus efeitos devastadores e desmistificando mitos comuns. Aprenda como identificar sinais de uso e descubra estratégias eficazes para proteger você e seus f...
    Disponible

    11,39 €

  • Pensamento Positivo
    Marcelo Bezerra
    A felicidade, meus caros, é um estado de espíritoe está muito além do que se pode comprar. Sãosonhos realizados, não importa se grandes oupequenos. Este humilde livro despertará em vocêsentimentos de positividade, que o levarão a selembrar — caso tenha esquecido — de que vocêtambém é capaz. Não importa se, na visão daspessoas, seu sonho é grande ou pequeno: ele éseu sonho e mer...
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    11,39 €

  • Comunidades Terapêuticas
    Damasceno Macgayver Fernandes
    Esta obra é direcionada a acadêmicos, universitários, profissionais da saúde e demais setores da sociedade interessados nos temas de saúde pública, saúde mental e drogas.Apresenta ao leitor, em linguagem simples, o que é, de fato, uma comunidade terapêutica e os motivos pelos quais o poder público deve financia-la. ...
    Disponible

    8,84 €

  • Sobrevivente Fora Da Selva
    Marcello Batista
    Sobrevivente Fora da Selvaé mais do que um livro — é um mergulho nas entranhas da vida real, onde o perigo não está apenas nas ruas, mas também atrás das portas de casa e nos corredores frios da Justiça.Marcello Batista teve o berço ameaçado por um pai violento, sobreviveu ao exílio forçado, às ruas, à perda de tudo o que possuía — nome, bens, liberdade — e enfrentou a humilhaç...
    Disponible

    7,23 €

  • Você É O Que Faz, Não O Que Diz Que Fará
    Pedro Cagna
    No mundo de hoje, muitas vezes estamos cercados por palavras — seja por meio de discursos motivacionais, livros ou postagens em mídias sociais. Mas com que frequência damos um passo para trás e nos perguntamos se nossas ações refletem a sabedoria que pregamos?Todos nós nos esforçamos para ser autênticos, mas autenticidade não é apenas sobre ser aberto ou transparente --- é sobr...
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    15,55 €

  • Consequências Ocultas
    Thiago Prado Ferreira
    Consequências Ocultas – Por Trás de Peças e Carcaças é uma narrativa emocionante e complexa que mergulha no mundo sombrio de um ex-mafioso envolvido no desmanche de carros. O protagonista, Marquinho, tem sua vida entrelaçada com policiais corruptos, ladrões e uma série de personagens intrigantes.A história gira em torno dos desafios morais enfrentados por Marquinho, enquanto el...
    Disponible

    9,31 €

  • Viva Sem Medos:
    Genilson Pinheiro
    Bem-vindo a uma jornada transformadora, onde você será convidado a deixar para trás os medos que o impedem de viver plenamente e a abraçar a autenticidade que reside dentro de você. Neste livro,Viva Sem Medos: Um Caminho Para a Autenticidade,vamos explorar juntos as barreiras que nos separam de uma vida genuína e significativa, desafiando as crenças limitantes que a sociedade m...
    Disponible

    9,31 €

  • Descanse Em Paz
    Sergio Patruni
    Você está exausto de tanto trabalhar, mas sente culpa quando descansa?Vivemos em um mundo que glorifica a pressa e a produtividade constante, onde a exaustão se tornou sinônimo de sucesso. Fomos treinados para acreditar que o descanso é fraqueza ou perda de tempo.Este livro é um convite para desconstruir a mentalidade de desempenho e abraçar o descanso como um presente divino q...
    Disponible

    15,55 €

  • A Era Da Infotoxicação
    Isabel U. Ramos
    Sabe aquela sensação de estar sendo engolida por uma onda deestímulos digitais enquanto tenta se manter de pé?Pois é, essa sou eu, todos os dias.Ao virar estas páginas, você não está apenas abrindoum livro. Não.Está se preparando para uma jornada que, espero, seja ao mesmo tempo reveladora e, seme permitir, um pouco engraçada. Porque, acredite, estamos todos nesse barco.O que e...
    Disponible

    11,39 €

  • Dependência E Codependência
    João Batista Gonçalves
    Neste livro, o autor além de conceituar de forma clara e integrada, o que é Dependência Química e Codependência, narraum CASO VERÍDICO ocorrido com uma família, levando o leitor ou a leitora a se identificar, frente ao que possivelmente estaria também enfrentando.Conceitos e narrativa de um caso real relatados de forma simples e até mesmo didática, levam os leitores a refletire...
    Disponible

    19,71 €

  • O Incrível Poder Da Positividade
    Francisco Marcola
    Este livro foi elaborado com um propósito forte e vibrante:guiá-lo na busca por uma existência mais rica e gratificante. A vida,como você sabe, pode ser desafiadora e, em muitos momentos,parece pesar sobre nossos ombros, sufocando nossos sonhos edesejos. Ao longo dessas páginas, você conhecerá um protagonistaque, como muitos de nós, enfrenta crises emotivas e padrõesrepetitivos...
    Disponible

    21,32 €

  • Vencendo A Ansiedade
    Susy Brito
    Este livro é um mergulho profundo no universo da ansiedade, uma condição que afeta a mente, o corpo e as emoções de formas complexas.A autora, baseando-se em sua vasta experiência como terapeuta e palestrante sobre ansiedade, aliada aos seus próprios desafios pessoais com crises de pânico, compartilha conhecimento e estratégias para ajudar os leitores a compreenderem e enfrenta...
    Disponible

    12,43 €

  • Descansar Da Vida
    Milton Dos Santos
    Vivemos tempos marcados por exigências contínuas de desempenho, disponibilidade e otimismo. Mesmo quando a vida parece “bem encaminhada”, muitos experimentam um cansaço mais profundo — não apenas físico, mas existencial. Um cansaço que não é sinônimo de sofrimento direto, mas que se manifesta como desinteresse, tédio, apatia e a sensação de estar aprisionado em rotinas sem sent...
    Disponible

    10,92 €

  • A Cobra No Copo
    Paul Mccullough
    Este livro se propõe a ser mais do que uma mera fonte de informação sobre o álcool; é uma ferramenta para a jornada de autoconhecimento e reflexão. Ao fornecer insights e estratégias, busca não apenas esclarecer a relação com o álcool, mas também promover o entendimento de que ambas as atitudes – reconhecer a necessidade de ajuda ou perceber a necessidade de ajudar alguém – são...
    Disponible

    13,00 €

  • O Bêbado
    E. Santos
    Por trás daqueles olhos, havia um homemque lutava contra algo que não aparecia emexames, mas que destruía, pouco a pouco,tudo o que ele era por dentro.Não era fraqueza, nem escolha — era umaenfermidade que roubava seus sonhos,suas forças e seu próprio reflexo no espelho.Ele não foi um homem perdido ou fraco;foi um homem doente. Um homem queprecisou enfrentar a própria dor, ente...
    Disponible

    13,00 €

  • Por Um Mundo Com Mais Gente “doida” E Menos Gente Maldosa!
    Priscila Fonte Mattos
    Artigos para reflexão com dicas de motivação publicados no site O Segredo. ...
    Disponible

    9,88 €

  • O Jeito De Ser Feliz
    Edson Perrone E Eloisi Caetano
    Neste livro, a felicidade não é vendida como fórmula, mas descoberta como caminho. Cada crônica é um convite à reflexão, à leveza e ao reencontro com o que realmente importa. Com palavras delicadas e profundas, os autores mergulham nos pequenos gestos, nos silêncios acolhedores, nas amizades verdadeiras, nos recomeços possíveis e nas alegrias que cabem nos detalhes.Você vai pas...
    Disponible

    12,43 €


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