O efeito da psico-educação na qualidade do sono

A utilização problemática do smartphone e a má qualidade do sono tornaram-se problemas de saúde pública em todo o mundo devido à rápida globalização e modernização. No passado, as modalidades tentadas para melhorar a qualidade do sono consistiam em conselhos não estruturados dirigidos ao sono, com ou sem farmacoterapia, que tinham produzido resultados abaixo do ideal. Por conseguinte, é necessário explorar a melhor prática baseada na evidência para melhorar a qualidade do sono e avaliar a sua eficácia e viabilidade entre as populações de risco que, neste estudo, eram estudantes de medicina, a fim de melhorar a sua qualidade de vida, produtividade e esperança de vida. O objetivo deste estudo foi determinar o efeito da psicoeducação na qualidade do sono entre estudantes de medicina clínica com utilização problemática de telemóveis inteligentes no Hospital Universitário de Bingham, Jos, Nigéria, com vista a sensibilizar os estudantes para um autocuidado adequado.