Andrea Ross
Drogi cierpiący na lęk i panikę,Wyobraź sobie, że stoisz samotnie po jednej stronie pasa dla pieszych, czekając na swoją kolej, aby przejść przez ulicę. Nagle słyszysz pisk opon ocierających się o betonową drogę.W tym momencie, nagłe uczucie szoku ogarnia całe Twoje ciało. Czujesz, że to uczucie biegnie od głowy, przez kręgosłup, aż do palców u stóp. Twoje serce bije nienaturalnie szybko i czujesz wewnętrzny, niewytłumaczalny strach. Kręci Ci się w głowie, ale walczysz z tym. Nagle czujesz, że Twoje życie jest zagrożone i wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.Nie wiesz, czy idziesz do przodu czy do tyłu, w lewo czy w prawo, czy masz wykonać gigantyczny skok, byle tylko wydostać się z sytuacji.Czy powyższy scenariusz brzmi dla Ciebie znajomo? Brzmi trochę przerażająco, ale każdy może stać się ofiarą lęku i ataków paniki.Jeśli często doświadczasz intensywnych uczuć strachu, niepokoju, zawrotów głowy i trudności w oddychaniu, to od razu musisz zwrócić na siebie uwagę.Zaburzenia lękowo-paniczne mogą być paskudne i wyniszczające. Może pozbawić Cię bardzo potrzebnej pewności siebie i szczęścia. Może również prowadzić do fizycznego wyczerpania i zmęczenia.Inni ludzie będą dotknięte, jak również, ponieważ jesteś zawsze zmartwiony i rozdrażniony przez drobne sprawy. Ze względu na ataki paniki, nie będziesz w stanie wyjść z domu bez obawy o najgorsze. Panika może sprawić, że Twoja kariera, życie miłosne, życie towarzyskie i osobiste bardzo ucierpią. Krótko mówiąc.Ale mam wspaniałą wiadomość! Rozwiązanie w końcu nadeszło.Ta książka została napisana ze szczerym zamiarem ostatecznego wyeliminowania paniki i niepokoju; przy użyciu prostych, sprawdzonych technik, które rzeczywiście działają!Pokazuje ona, jak stworzyć styl życia, który wyeliminuje lęk za pomocą naturalnych metod, które są bezpieczne, darmowe lub niedrogie i nie wiążą się z konwencjonalnymi lekami. Ujawnia wiele strategii, które są naturalne, a jednocześnie bardzo skuteczne.
